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Alejandra Méndez

COACHING NEUROLINGÜÍSTICO

Quinto Hábito: Practicar la Empatía

“La clave del juicio correcto es la comprensión. Si uno empieza por juzgar, nunca podrá comprender” Stephen R. Covey   La aptitud para la comunicación es la más importante que podemos tener, ya que en última instancia nuestra propia vida… Seguir leyendo →

Cuarto hábito: Pensar en Ganar/Ganar

Mientras escribo este artículo mi hija de 6 años me interrumpe para invitarme a jugar a la fiesta del té en su habitación. Intento explicarle que tengo que escribir ahora, que no es mi momento para jugar. Ella planta su… Seguir leyendo →

Tercer Hábito: Poner Primero lo Primero

“La clave no es dar prioridad a lo que está en la agenda, sino ordenar en la agenda las prioridades” Stephen R. Covey ¿Cuál es la diferencia entre ser eficiente y ser efectivo? La eficiencia tiene que ver con el… Seguir leyendo →

Segundo hábito: empezar con un fin en mente

¿Cómo te gustaría ser recordado por tus hijos, tus hermanos, tus amigos, tus compañeros de trabajo? ¿Qué es lo que realmente te importa a ti en la vida? Cuando respondes a estas preguntas seriamente y en profundidad obtienes una idea clara… Seguir leyendo →

Primer hábito: proactividad

“Siempre que pensemos que el problema está «allí afuera», este pensamiento es el problema.” Un planteamiento como éste resulta muy desafiante porque todos nosotros, en mayor o menor medida, estamos acostumbrados a descargar en los demás la responsabilidad de lo… Seguir leyendo →

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

«De adentro hacia afuera» significa empezar por la persona; más fundamentalmente, empezar por la parte más interior de la persona: los paradigmas, el carácter y los motivos. Stephen R. Covey.   Te invito a hacer un breve ejercicio de tan sólo… Seguir leyendo →

Pregúntale a tu cuerpo

  El cuerpo habla: a veces en voz baja, otras veces a gritos. ¿Por qué será que en ocasiones no lo queremos escuchar? Pienso que eso pasa por una razón muy simple: en el fondo sabemos que nuestro cuerpo está respondiendo… Seguir leyendo →

Una oportunidad para reprogramarte

¿Qué te hace actuar de esa manera que no puedes controlar? ¿Cuáles son esas conductas, esos sentimientos irracionales, que traen inquietud a tu vida? ¿Reconoces tus estados emocionales? ¿Les das validez? ¿Cómo te gustaría sentirte realmente? Tu mente inconsciente es… Seguir leyendo →

Abrazar el cambio

Dicen que cada 7 años todas las células del cuerpo han sido completamente reemplazadas por células nuevas. No sé qué tan cierto sea ese dato, pero puede servir como una metáfora. Podríamos decir que para poder vivir, debemos morir por completo… Seguir leyendo →

¿Realmente necesitas aprender a estar solo?

Dicen que para estar con alguien debes primero aprender a estar solo. Personalmente creo que no es exactamente así.   Creo que para poder estar bien con otro necesitas saber estar bien contigo mismo, que no es lo mismo que saber estar… Seguir leyendo →

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